Todos sabemos dos diversos males que o cigarro provoca. 💀 Tentei agrupar alguns conselhos para parar com esse vício maldito. O primeiro ponto que deve você deve ter em mente quando for parar de fumar: mantenha o foco sempre! ⠀ 🔹 Escolha e programe uma data para parar de fumar e se livre de todos os cigarros em sua casa, carro ou trabalho. 🔹 Peça aos seus amigos ou familiares que fumem fora de sua casa ou carro. 🔹 Pense em todos os benefícios que parar de fumar trará

Olá meus amigos, esse pedacinho do meu site foi concebido para você: tem a finalidade de compartilhar informações úteis, novidades, dicas e cuidados com nariz, ouvidos e garganta. Aqui tentarei derrubar alguns mitos de forma fácil e com uma linguagem simples! Falaremos desde cerume nos ouvidos até cirurgia de base de crânio. Fique atento pois a cada semana trarei pelo menos dois novos posts com conteúdos fresquinhos! Envie uma sugestão através de nossos contatos ou nos coment